Fibre 1 con banane agli amaretti

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LEGENDA



Fibre 1 con banane agli amaretti

Ingredienti:

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Miele

Banane senza buccia

Bastoncini di crusca

Latte parzialmente scremato

Biscotti amaretti

Preparazione

Sbriciolare gli amaretti in una ciotola. Unire tutti gli altri ingredienti, mescolare bene e attendere finché i cereali non hanno raggiunto la consistenza desiderata. ...

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Informazioni nutrizionali per porzione

Energia274 kcal - 1145 KJoule 
Proteine ad alto valore biologico1111 g
Proteine10 g - 14%
Carboidrati50 g - 68%
Grassi6 g - 18%
di cui 
saturi1.8 g
monoinsaturi0.8 g
polinsaturi0.7 g
Fibre12 g
Colesterolo11 mg
Sodio62 mg

Note

Come bastoncini di crusca consiglio i Fibre 1 di Nestlè. Consiglio l'uso di un miele di acacia o comunque di un miele chiaro e delicato. Se il miele è cristallizzato, farlo sciogliere al microonde per 10 secondi. Ha 100 kcal per 100 g.