Torta di bietole
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Preparazione: 25 min Cottura: 35 min |
Difficoltà
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Ingredienti in grammi per 6 porzioni |
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| Farina di frumento | 100 g |
| Uova di gallina, albume | num 2 |
| Grana o Parmigiano | 80 g |
| Bieta | 500 g |
| Burro | 25 g |
| Uova di gallina | num 1 |
| Ricotta di vacca | 220 g |
| 1 spicchio di aglio il succo di mezzo limone sale 4 g di lievito chimico (non vanigliato) |
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Preparazione
PASTA FROLLA: frullarle brevemente la farina insieme a un albume d'uovo, il burro, un pizzico di sale e il lievito, impastarla brevemente con le mani fino ad ottenere un impasto omogeneo, quindi riporla in frigorifero per almeno un'ora. Stendere la pasta frolla in una tortiera da 24 cm. RIPIENO: stufare le bietole (solo le foglie) insieme all'aglio tagliato a pezzi in una casseruola o una pentola antiaderente insieme a poca acqua e al succo di mezzo limone, salare e cuocere finché non sono tenere, quindi frullarle insieme al resto degli ingredienti tranne le uova, fino ad ottenere un composto omogeneo, aggiungere quindi le uova, mescolare bene con una forchetta, regolare di sale e pepe e versare il composto all'interno della pasta frolla. Infornare a 170 gradi per 35-40 minuti.
Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 224 KCal - 936 KJoule |
| Proteine | 13 g - 23% |
| Carboidrati | 16 g - 29% |
| Grassi | 12 g - 48% |
| di cui | |
| saturi | 7.1 g |
| monoinsaturi | 3.2 g |
| polinsaturi | 0.5 g |
| Fibre | 1 g |
| Colesterolo | 78 mg |
| Sodio | 167 mg |
Note
Al posto della bietola si possono utilizzare gli spinaci. La verdura va pesata una volta pulita. Volendo si possono utilizzare anche i gambi della bieta, ma occorrerà cuocerli più a lungo. Va servita fredda. Ha 150 kcal per 100 g.
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