Dieta dimagrante e per problemi specifici

Quali problemi si possono risolvere con una dieta corretta?

Qual è la giusta dieta per dimagrire e per mantenere il peso perduto?

Quali sono i segreti per dimagrire senza soffrire troppo la fame e senza dover sopportare eccessive privazioni?

 

 

Esistono prodotti dimagranti, e quelli in commercio funzionano?

In questa parte del sito trovi tanti articoli sulla dieta dimagrante, che rispondono a queste e altre domande; e una sezione specifica sulle diete per problemi specifici.

Diete dimagranti

Dieta per dimagrire

Dieta per problemi specifici

 

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La dieta e gli integratori per l'umore

La dieta può fornire nutrienti essenziali per regolare il tono dell'umore agendo sugli ormoni che ne sono coinvolti. L'uso di integratori va attentamente valutato per evitare effetti spiacevoli.


Dieta per la salute delle ossa

La dieta per la salute delle ossa deve essere accompagnata da adeguata esposizione solare e attività fisica costante.


La dieta per la salute delle articolazioni

La dieta per la salute delle articolazioni può aiutare nel rinforzarle, ma anche nel trattamento e nella prevenzione delle artriti.


Il modello a calorie o sistema Atwater

Il modello a calorie è stato ideato da Atwater e colleghi che hanno studiato la quantità di energia fornita da carboidrati, proteine e grassi.

 


Dieta per la menopausa

La dieta in menopausa deve essere bilanciata e varia e può essere un valido aiuto per contrastare i sintomi caratteristici di questo periodo della vita di una donna.


Dieta in allattamento

La dieta della donna in allattamento è importante sia per il benessere del bambino che per quello della madre.


Dieta per l'ipertensione

La dieta per l'ipertensione si basa su un adeguato apporto di potassio, una riduzione del sodio ma sopratutto su un cambiamento nello stile di vita.


Saltare i pasti fa male?

Saltare i pasti fa male? Fa perdere i muscoli? Fa ingrassare? Sfatiamo i luoghi comuni e scopriamo perché saltare un pasto può aiutarci a dimagrire.

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