Chi fa sport in modo corretto è più bello, più felice, si ammala di meno e vive più a lungo in salute. Ciò nonostante, solo una minoranza fa sport e ancora meno lo praticano in modo corretto. In questa sezione imparerai ad amare lo sport e soprattutto a praticarlo in modo corretto, per ottenere il massimo dei benefici.
2 - Sport: quale, quanto e come?
3 - Fisiologia dello sport per tutti
6 - Running e corsa
7 - Ciclismo
9 - Functional Training (Allenamento Funzionale)
10 - Nuoto in piscina e in acque libere
11 - Triathlon
12 - Sci alpino
13 - Palestra
14 - Medicina sportiva e riabilitazione
15 - Training Manager - Software per allenamento in palestra
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