Sport, palestra, fitness

Chi fa sport in modo corretto è più bello, più felice, si ammala di meno e vive più a lungo in salute. Ciò nonostante, solo una minoranza fa sport e ancora meno lo praticano in modo corretto. In questa sezione imparerai ad amare lo sport e soprattutto a praticarlo in modo corretto, per ottenere il massimo dei benefici.

 

 

1 - Perché fare sport?

2 - Sport: quale, quanto e come?

3 - Fisiologia dello sport per tutti

4 - Teoria dell'allenamento

5 - Camminare, walking

6 - Running e corsa

7 - Ciclismo

8 - Dimagrire con lo sport

9 - Functional Training (Allenamento Funzionale)

10 - Nuoto in piscina e in acque libere

11 - Triathlon

12 - Sci alpino

13 - Palestra

14 - Medicina sportiva e riabilitazione

15 - Training Manager - Software per allenamento in palestra


1- Perché fare sport?

2- Sport: quale, quanto e come?

3- Fisiologia dello sport per tutti

4- Teoria dell'allenamento

5- Camminare, walking

6- Running e corsa

7- Ciclismo

8- Dimagrire con lo sport

9- Functional Training (Allenamento Funzionale)

10- Nuoto in piscina e in acque libere

11- Triathlon

12- Sci alpino

13- Palestra

14- Medicina sportiva e riabilitazione

15- Training Manager - Software per allenamento in palestra

 

 

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