| Preparazione: 10 min Cottura: 50 min |
Difficoltà |
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Zucchine
Riso brillato
Burro
Ricotta di vacca
Cipolle
Uova di gallina
Ventrigli
il succo di 2 limoniPreparare un brodo di cappone (o di gallina o di pollo) cuocendo il cappone tagliato a pezzi per 3 ore in acqua salata insieme a una cipolla e 2 carote. Filtrare il brodo, farlo raffreddare bene e sgrassarlo. Spezzettare la carne del cappone con le mani, raccogliendone 400 g in una casseruola antiad...
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| Energia | 282 KCal - 1179 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 709 g | |
| Proteine | 24 g - 34% | |
| Carboidrati | 23 g - 32% | |
| Grassi | 11 g - 34% | |
| di cui | ||
| saturi | 5.3 g | |
| monoinsaturi | 2.8 g | |
| polinsaturi | 0.8 g | |
| Fibre | 1 g | |
| Colesterolo | 327 mg | |
| Sodio | 140 mg |
Questa ricetta è un modo per utilizzare la carne di cappone dopo aver fatto il brodo. Se non si ha a disposizione il brodo di cappone e si vuole preparare questa ricetta per poche porzioni, si può fare un brodo bollendo per mezz'ora 2 cosce di pollo e procedere come da ricetta, riducendo le quantità di un quarto. Ha 100 kcal per 100 g.