Polenta con salsiccia, verza e peperoni
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Preparazione: 15 min Cottura: 30 min |
Difficoltà |
Ingredienti:
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Salsiccia di suino, fresca
Cavolo verza
Peperoni
Farina di mais
Grana o Parmigiano
Cipolle
Pomodori, passata
1/2 bicchiere di vino rosso o bianco1 cucchiaio di paprica dolce
1/2 cucchiaino di paprica piccante
sale, pepe
Preparazione
Mettere in una casseruola la farina di mais, 600 g di acqua e mezzo cucchiaino di sale. Portare ad ebollizione a fuoco alto e mescolare finché la farina non si addensa, quindi trasferire il tutto in un contenitore per microonde coperto e cuocere a metà potenza per 30 minuti, mescolando dopo 15 minut...
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Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 501 KCal - 2094 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1195 g | |
| Proteine | 23 g - 18% | |
| Carboidrati | 50 g - 39% | |
| Grassi | 25 g - 43% | |
| di cui | ||
| saturi | 10.3 g | |
| monoinsaturi | 11.8 g | |
| polinsaturi | 3.8 g | |
| Fibre | 7 g | |
| Colesterolo | 68 mg | |
| Sodio | 1085 mg |
Note
Si può anche utilizzare una polenta pronta (500 g in tutto), anche se non conviene visto che il sugo impiega comunque 30 minuti per cuocere. Consiglio quindi l'uso di una polenta a grana media o grossa, o un mix di farine grosse e fini. È un piatto unico sostanzioso e saziante. Ha 100 kcal per 100 g.
Primi piatti
Per avere più di 1200 ricette Sì
Bucatini in salsa di acciuga
Couscous estivo al cumino
Insalata di farro con pesto di ricotta e fagiolini
Insalata di pasta al pesto con fagiolini
Mezze penne con asparagi e olive
Mezze penne con ragù e peperoni
Fusilli con zucca e salmone affumicato
Pipette con caponata di melanzane
Risotto allo zafferano con zucchine
Risotto con zucca e radicchio
Spaghetti alla carbonara
Spaghetti cacio e pepe
Spaghetti con il cavolfiore arriminato
Spaghetti con salsa al peperone dolce
Cremoso di patate con fagiolini
Zuppa di carote allo zenzero
Zuppa di funghi
Zuppa di zucca e radicchio
Secondi piatti
Bocconcini di maiale con caponata
Bocconcini di manzo ai funghi
Fagioli alla Bud Spencer
Frittata con gli asparagi
Frittata con melanzane al formaggio
Insalata di mais e gamberetti
Insalata di polpo al pesto
Gamberi all'ananas
Gamberi con i cardi alla menta
Gulasch
Parmigiana di melanzane
Salmone in guazzetto
Sformato di spinaci al formaggio
Dolci
Per avere più di 1000 ricette Sì
Cioccolata in tazza
Crema di tiramisù alla ricotta
Creme caramel
Crepes di castagne con ricotta e miele
Flan alla crema di riso
Pancake con banane al maraschino
Pan di Spagna con crema di cioccolato
Quenelles di castagne con salsa ai kaki
Semifreddo allo yogurt con frutti di bosco
Strudel di mele
Torta di ricotta e pere con gocce di cioccolato
Torta di mele
Torta di panettone con crema di ricotta e lamponi
Ricette veloci
Banane al cioccolato
Couscous con ananas e cetrioli
Crema di cavolfiore e Roquefort
Fichi con crema di ricotta al salmone
Fusilli con tonno alle olive
Insalata di gamberetti e cannellini
Pasta con formaggio cremoso alle olive
Mousse di ricotta con miele di castagno
Altre ricette
Sformato di zucca e pancetta
Torta di bietole
Tzatziki