| Preparazione: 10 min Cottura: 5 min |
Difficoltà |
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Olio di oliva extra vergine
Miele
Mele sbucciate
Finocchi
Sedano
1/2 cucchiaino di zenzero grattugiatoSbucciare le mele e tagliarle a pezzetti, cuocerle al microonde dentro un apposito contenitore coperto per 4 minuti alla massima potenza, finché non sono morbide. Altrimenti, cuocerle in poca acqua in una padella o in una casseruola, coperte. Frullarle insieme al miele, alla scorza di arancia, allo ...
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| Energia | 110 KCal - 460 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1024 g | |
| Proteine | 2 g - 8% | |
| Carboidrati | 14 g - 51% | |
| Grassi | 5 g - 42% | |
| di cui | ||
| saturi | 0.7 g | |
| monoinsaturi | 3.6 g | |
| polinsaturi | 0.4 g | |
| Fibre | 3 g | |
| Colesterolo | 0 mg | |
| Sodio | 88 mg |
Consiglio l'utilizzo di miele di acacia, o un millefiori molto chiaro e molto delicato. Le mele ideali per questa ricetta sono le Granny, o le Pink Lady, piuttosto acidule. Questa salsa può essere abbinata anche ad altre verdure crude (carote, cardi, belga, ecc). Ha 50 kcal per 100 g.