Macedonia di banane, mandarini e noci

Preparazione: 8 min
Cottura: 0 min
Difficoltà

       

LEGENDA

Macedonia di banane, mandarini e noci

 

Ingredienti:

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Miele

Banane senza buccia

Noci senza guscio

Fiocchi di latte

Mandarini

cannella in polvere (facoltativa)

Preparazione

Tagliare le banane e i mandarini a pezzetti e metterli in una ciotola con i fiocchi di latte e il miele e se piace poca cannella in polvere, mescolare bene quindi unire le noci. ...

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Informazioni nutrizionali per porzione

Energia331 KCal - 1384 KJoule 
Proteine ad alto valore biologico1385 g
Proteine9 g - 11%
Carboidrati36 g - 44%
Grassi17 g - 45%
di cui 
saturi2.7 g
monoinsaturi2.9 g
polinsaturi8.4 g
Fibre4 g
Colesterolo0 mg
Sodio148 mg

Note

Consiglio di utilizzare mandarini senza semi e un miele di acacia o un millefiori chiaro. Ha 130 kcal per 100 g.