| Preparazione: 8 min Cottura: 0 min |
Difficoltà |
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Miele
Banane senza buccia
Noci senza guscio
Fiocchi di latte
Mandarini
cannella in polvere (facoltativa)Tagliare le banane e i mandarini a pezzetti e metterli in una ciotola con i fiocchi di latte e il miele e se piace poca cannella in polvere, mescolare bene quindi unire le noci. ...
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| Energia | 331 KCal - 1384 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1385 g | |
| Proteine | 9 g - 11% | |
| Carboidrati | 36 g - 44% | |
| Grassi | 17 g - 45% | |
| di cui | ||
| saturi | 2.7 g | |
| monoinsaturi | 2.9 g | |
| polinsaturi | 8.4 g | |
| Fibre | 4 g | |
| Colesterolo | 0 mg | |
| Sodio | 148 mg |
Consiglio di utilizzare mandarini senza semi e un miele di acacia o un millefiori chiaro. Ha 130 kcal per 100 g.