Fusilli con carote al profumo di gamberi

Preparazione: 10 min
Cottura: 20 min
Difficoltà

       

LEGENDA

Fusilli con carote al profumo di gamberi

 

Ingredienti:

Per visualizzare la quantità di ingredienti

Burro

Pasta di semola

Cipolle

Carote

Maizena

zafferano (dose per una porzione)
la scorza di 1/4 di arancia
3 cucchiai di ristretto di gamberi o un cucchiaino di pasta di gamberi
1 spicchio di aglio
peperoncino
sale
pepe

Preparazione

Tagliare la cipolla a fette grosse 1 cm e le carote a fiammifero, con i lati spessi 1/2 cm, tagliare l'aglio in due parti (che poi andranno rimosse) e tagliare la scorza dell'arancia cercando di non prendere la parte bianca. Sciogliere il burro insieme al ristretto di gamberi in una padella antiader...

Per visualizzare la preparazione completa

Informazioni nutrizionali per porzione

Energia388 KCal - 1622 KJoule 
Proteine ad alto valore biologico307 g
Proteine10 g - 10%
Carboidrati74 g - 73%
Grassi8 g - 17%
di cui 
saturi4.1 g
monoinsaturi13.3 g
polinsaturi0.8 g
Fibre7 g
Colesterolo19 mg
Sodio149 mg

Note

Al posto del ristretto di gamberi si può usare la pasta di gamberi, reperibile in tutti i negozi di cibi orientali. Altrimenti si possono cuocere 4 gamberoni o una decina di gamberi insieme al sugo per la pasta, mangiando i gamberi come secondo. Il gusto di 'carota lessa' è piuttosto sgradevole e non si deve sentire, per evitare questo inconveniente bisogna non tagliare le carote troppo grosse, e usare la giusta quantità di insaporitori. Lo zafferano non deve prevalere, quindi è bene usare la quantità per una sola porzione. Ha 100 kcal per 100 g.