| Preparazione: 5 min Cottura: 0 min |
Difficoltà |
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Banane senza buccia
Fiocchi di latte
Croccante
Tritare grossolanamente il croccante, tagliare le banane a pezzetti, mettere il tutto insieme ai fiocchi di latte in una ciotola, mescolare e servire. ...
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| Energia | 276 KCal - 1154 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1515 g | |
| Proteine | 9 g - 13% | |
| Carboidrati | 35 g - 51% | |
| Grassi | 11 g - 36% | |
| di cui | ||
| saturi | 1.6 g | |
| monoinsaturi | 1.0 g | |
| polinsaturi | 0.3 g | |
| Fibre | 2 g | |
| Colesterolo | 0 mg | |
| Sodio | 146 mg |
Volendo le banane possono essere schiacciate e allungate con un po' di latte per formare un composto più cremoso. Si può utilizzare un croccante alle mandorle o alle arachidi, a piacimento. Ha 145 kcal per 100 g.