Fibre 1 con banane, cocco e amaretti

Preparazione: 5 min
Cottura: 0 min
Difficoltà

       

LEGENDA

Fibre 1 con banane, cocco e amaretti

 

Ingredienti:

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Banane senza buccia

Bastoncini di crusca

Latte parzialmente scremato

Cocco essiccato o in polvere

Biscotti amaretti

Preparazione

Mettere in ammollo i cereali nel latte. Tagliare le banane a cubetti e unirle ai cereali, sbriciolare 4 amaretti e unirli anch'essi, aggiungere anche il cocco e mescolare bene. ...

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Informazioni nutrizionali per porzione

Energia365 KCal - 1526 KJoule 
Proteine ad alto valore biologico1667 g
Proteine11 g - 12%
Carboidrati50 g - 54%
Grassi14 g - 34%
di cui 
saturi7.3 g
monoinsaturi1.2 g
polinsaturi0.8 g
Fibre13 g
Colesterolo11 mg
Sodio65 mg

Note

Consiglio di utilizzare i fibre1 di Nestlé. Ha 120 kcal per 100 g.