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Crema di banane con albococche al cioccolato
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Preparazione: 5 min Cottura: 0 min |
Difficoltà |
Ingredienti:
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Miele
Banane senza buccia
Cioccolato (tavoletta)
Yogurt intero bianco
Albicocche
Preparazione
Schiacciare con una forchetta la banana insieme allo yogurt e al miele fino ad ottenere un composto abbastanza omogeneo, tagliare l'albicocca a pezzetti e unirla al resto insieme al cioccolato tagliato a pezzetti con un coltello da cucina. ...
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Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 296 KCal - 1237 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1341 g | |
| Proteine | 5 g - 7% | |
| Carboidrati | 43 g - 58% | |
| Grassi | 11 g - 35% | |
| di cui | ||
| saturi | 6.6 g | |
| monoinsaturi | 3.4 g | |
| polinsaturi | 0.5 g | |
| Fibre | 3 g | |
| Colesterolo | 8 mg | |
| Sodio | 57 mg |
Note
Consiglio di utilizzare una banana matura e cioccolato fondente al 45% o superiore. Ha 120 kcal per 100 g.
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