Paste di meliga

Le paste di meliga, o biscotti di meliga, sono dei biscotti originari del Monregalese in provincia di Cuneo dove vengono chiamati in dialetto paste 'd melia.

 

 

Le paste di meliga del Monregalese sono un presidio slow food.

Oltre alle paste di meliga del cuneese, esistono altri frollini simili in Piemonte: i biscotti di Pamparato, di Barge e di Sanfront, altre località in provincia di Torino e di Biella, analoghi per ingredienti e procedimento.

Storia e origini delle paste di meliga

Secondi gli storici, le origini delle paste di meliga sono antichissime, difficilmente databili, sicuramente però risalenti alla cultura contadina della zona di Mondovì in provincia di Cuneo. Tradizionalmente questi biscotti venivano mangiati dopo i pasti inzuppati in un bel bicchiere di Barolo, il vino locale.

Probabilmente le paste di meliga vennero "inventate" per necessità, negli anni in cui il raccolto di frumento era scarso, per ovviare al problema, si mescolava la farina di frumento con la farina di mais macinata finissima, in pratica con quella farina di scarto che non veniva usata per fare la polenta. Da qui deriverebbe anche il nome, la parola "meliga" in piemontese indica, infatti, la farina di mais. Le paste di meliga così ottenute diventano un frollino molto friabile, dal colore giallo dorato e dal gusto più deciso dei frollini tradizionali.

 

 

Ricetta delle paste di meliga

Meliga

La ricetta delle paste di meliga è semplice e veloce, sono ottime a colazione, da accompagnare ad un pomeridiano o anche a fine pasto inzuppate in un bicchiere di vino dolce. Vanno consumate con moderazione poiché sono molto burrose... La forma classica di questi frollini è circolare, ma se ne trovano anche di quadrati o di rettangolari.

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Tempo di preparazione:

Tempo di cottura:

Tempo totale:

Ingredienti (per circa 40 biscotti)

  • 250 g di farina bianca per dolci
  • 100 g di farina di mais tipo "fioretto"
  • 200 g di burro
  • 3 tuorli d'uovo
  • 150 g di zucchero (semolato o a velo)
  • 1/2 bacca di vaniglia
  • la buccia grattugiata di 1/2 limone

Preparazione

 

 

Mettere i due tipi di farina in un'impastatrice, aggiungere i semi di vaniglia, la scorza di limone grattugiata e lo zucchero, mescolare bene e poi unire il burro precedentemente ammorbidito a bagnomaria e i tuorli d'uovo. Continuare ad impastare il composto fino a che non diventa cremoso ed omogeneo.

Quindi inserire il composto in una sac a poche con la punta a stella e versarlo in una teglia ricoperta da carta da forno formando dei biscotti di circa 7-10 cm di diametro, ben distanziati tra di loro. Quindi infornare a forno già caldo a 180°C per circa 15 minuti, il tempo necessario a farli dorare in superficie. Estrarre la teglia dal forno e gustare le paste di meliga una volta raffreddate.

Informazioni nutrizionali per porzione

 

Energia

93 kcal - 389 KJoule

 

Proteine ad alto VB 

1 g

Proteine

1 g - 6%

Carboidrati

11 g - 45%

Grassi

5 g - 49%

di cui

 

saturi

2.7 g

monoinsaturi

1.4 g

polinsaturi

0.3 g

Fibre

0 g

Colesterolo

53 mg

Sodio

2 mg

 

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