Zucchero | 15 g |
Mandorle senza guscio | 20 g |
Latte di riso | 500 g |
Riso brillato | 100 g |
Uva secca | 20 g |
curcuma scorza di limone |
Far bollire il riso nel latte di riso.
Ammorbidire l'uvetta in acqua calda per 20 minuti, scolarla e aggiungerla al riso insieme alla scorza di limone intera, lo zucchero e un pizzico di curcuma.
Continuare a cuocere fino a quando il liquido non sarà assorbito, poi toglierlo dal fuoco.
Versare in coppette monoporzione.
Tritare le mandorle grossolanamente e disporre sulla crema.
Tenere in frigorifero per almeno 2 ore.
per 100 g | per porzione | |
Energia | 136 kcal - 568 kjoule | 203 kcal - 849 kjoule |
Proteine | 2.0 g | 3.1 g |
Carboidrati | 26.7 g | 40.0 g |
di cui | ||
zuccheri | 10.7 g | 16.1 g |
Grassi | 2.7 g | 4.1 g |
di cui | ||
saturi | 0.2 g | 0.3 g |
Fibre | 1 g | 1 g |
Colesterolo | 0 mg | 0 mg |
Sodio | 20 mg | 30 mg |
Usare mandorle tostate leggermente per un gusto più intenso.
Ha 100 kcal/hg.
L'organizzazione dello spazio in cucina è fondamentale per chiunque desideri un ambiente funzionale, accogliente e esteticamente piacevole.
Lo stufato di carne può essere preparato in maniera tradizionale oppure avvalendosi del Multicooker per accorciare i tempi di preparazione.
La putana è una torta di origine vicentina, fatta con pane raffermo, farina di mais, farina di frumento, burro, latte, e altri ingredienti ad insaporire.
Questa guida vi porterà alla scoperta di cinque usanze tipiche romane che rendono il Natale nella Città Eterna un'esperienza da vivere almeno una volta nella vita.
Le pasta con salsiccia peperoni e funghi è un primo piatto molto gustoso e abbastanza facile da preparare. Scopriamone tutti i segreti iniziando dall'aspetto nutrizionale.
Le sovracosce di pollo sono una parte del pollo molto interessante, perché non sono stoppose come il petto, non sono grasse e poco carnose come l'ala.
Le pancake senza uova sono una variante dei pancake adatta per chi non può mangiare le uova, perché allergico.
Marmellata di more senza semi: scopri il trucco per eliminare i semi e preparare una marmellata con poco zucchero.
Se sei già registrato, clicca qui per accedere ai servizi gratuiti:
Altrimenti, clicca qui per registrarti gratuitamente.
Bicchiere di crema al cioccolato e fichi
Crema di banane al cocco con ananas caramellato
Crema al gianduia con pere candite (vegan)
Crema di cioccolato con le pere
CORSA O PALESTRA PER DIMAGRIRE?
BRUCIA 500 kcal in 30 MINUTI? BALLE!
Qualità delle proteine
Grana Padano o Parmigiano-Reggiano?