Imparare a sciare: i vecchi livelli (oro argento bronzo) e i nuovi

Lo sci è uno sport tecnicamente molto complesso. Per imparare a scendere su ogni pendio bastano alcune ore di pratica, ma per imparare veramente a sciare occorrono diverse decine di ore di sci, e soprattutto occorre avere una guida tecnica che consenta di correggere gli errori e guidarci nei miglioramenti.

 

 

La maggior parte degli sciatori si accontenta di qualche lezione con il maestro di sci, che gli consenta di scendere su ogni pendio.

Acquisita la padronanza del mezzo, che si ottiene semplicemente con un minimo di base tecnica e un certo numero di km percorsi, la tecnica di sciata si stabilizza e si fissano nella mente alcuni errori (più o meno gravi a seconda del talento del soggetto) sempre più difficili da correggere con il passare del tempo. Tutto questo è evitabile semplicemente con un approccio da sciatore "sportivo", che non scia con il pilota automatico o semplicemente per godersi il paesaggio, ma cerca (anche) il miglioramento della tecnica consapevole del fatto che saper sciare bene è molto più emozionante.

I (vecchi) livelli di abilità nello sci: oro, argento e bronzo

Livelli abilità sci

L'associazione italiana maestri di sci (AMSI) utilizzava fino al 2018 tre livelli per determinare l'abilità dello sciatore.

I livelli erano tre: bronzo, argento e oro, a loro volta suddivisi in due livelli ciascuno, il livello base e l'avanzato.

Il livello bronzo è quello base, che va da zero alle curve a spazzaneve (bronzo base) fino alle curve con sci paralleli (bronzo avanzato).

Nel livello argento si va dalle curve a sci paralleli su piste facili (argento base), a curve ritmate con differenti archi di curva su pendii sempre più difficili (argento avanzato).

Il livello oro introduce e affina la tecnica della conduzione di curva e le tecniche dello sci agonistico (oro base) e le applica su ogni condizione di pista e su ogni raggio di curva (oro avanzato).

La fase successiva è la sciata tra i pali, cioè la tecnica di gara.

Il nuovo metodo per valutare il livello dello sciatore

Nel 2018 è uscito il nuovo testo dello sci italiano, redatto dalla FISI, che ha rivoluzionato il metodo di valutazione dell'abilità dello sciatore, eliminando il bronzo, l'argento e l'oro, sostituendoli con 7 livelli.

Livello 1: la sciata a spazzaneve.

Livello 2: la vecchia virata, oggi chiamata curva elementare.

Livello 3: la curva base, a sci paralleli, senza appoggio del bastone.

Livello 4: la curva intermedia di base, con appoggio del bastone (il vecchio cristiania di base).

Livello 5: la curva intermedia, con variazione dell'arco di curva.

Livello 6: la curva intermedia avanzata (il vecchio cristiania avanzato).

Livello 7: le curve sportive Italia, la massima espressione dello sci italiano, nei tre archi di curva: corto raggio, arco medio (la cosiddetta serpentina) e arco ampio.

Lo step successivo è il perfezionamento agonismo e il freeski.

 

- Consiglia questo articolo su Google

 

 

 

Ultimi articoli sezione: Sport


Scegliere la lunghezza dello sci: l'altezza non conta!

Come scegliere la lunghezza degli sci? Quali sono i criteri di scelta? Scopriamo perché l'altezza dello sciatore è un parametro decisamente sopravvalutato...


Imparare a sciare: i vecchi livelli (oro argento bronzo) e i nuovi

Imparare a sciare: i vecchi livelli di abilità (oro, argento e bronzo) e i nuovi livelli in vigore dal 2018.


Piste da sci: blu, rosse o nere?

Piste da sci suddivise in base al grado di difficoltà in blu, rosse o nere.


L'attività aerobica fa male?

L'attività aerobica fa male, non fa dimagrire, fa invecchiare, dicono i guru del fitness. Cosa c'è di vero? Solo la voglia di diventare guru del fitness...

 


Protocollo tabata (metodo di allenamento): funziona?

Il metoto Tabata è un protocollo ad alta intensità sviluppato dall'omonimo scienziato giapponese negli anni '90. Scopriamo che non è tutto oro quel che luccica...


Usare i piedi nello sci

Molti avranno sentito qualche esperto parlare dell'importanza dell'uso dei piedi nello sci. Ma cosa significa realmente?


Presciistica: allenamento per lo sci

La presciistica o ginnastica presciistica è l'allenamento per lo sci orientato a coloro che non sono atleti ma che praticano lo sci come sport ludico.


Allenamento della forza

L'allenamento della forza è finalizzato al miglioramento dell'attivazione nervosa e all'aumento della massa muscolare.