Le noci si caratterizzano, come tutta la frutta
secca, per l
'elevato contenuto di lipidi, la maggior
parte dei quali sono
polinsaturi, di cui l'acido
linoleico, un
grasso
essenziale, è il principale costituente. Per proteggere
questi grassi dall'ossidazione, le noci contengono parecchia
vitamina
E.
Una volta raccolte, le noci vengono seccate e durano molti mesi,
fino ad un anno. Se non vengono essiccate come si deve, possono
marcire o sviluppare muffe. Le noci che più frequentemente
si trovano sul mercato sono cilene o americane, in Italia esistono
alcune produzioni molto interessanti, come le
noci Lara
venete o le
noci di Sorrento. In ogni zona d'Italia
è possibile acquistare piccole, ma molto saporite, noci nostrane.
Dal mallo delle noci si ricava un particolare liquore, prodotto
soprattutto in Emilia: il
nocino. I malli raccolti
in un preciso periodo, nei giorni immediatamente prima o dopo San
Giovanni (25 giugno), vanno macerati nell'alcol insieme a varie
spezie (chiodo di garofano, cannella, scorza di limone, chicchi
di caffè, ogni famiglia ha la sua ricetta segreta) per tutta
l'estate. L'alcol viene addizionato con sciroppo di zucchero e il
nocino così ottenuto va fatto riposare per almeno 1 anno.
Il nocino migliora con il tempo: per avere un prodotto veramente
concentrato e ben sviluppato occorrono almeno 5 anni.