Il latte intero viene portato alla quantità
di lipidi desiderata, omogeneizzato e concentrato
tramite evaporazione sotto vuoto. Nei paesi dove è consentito
(in Italia non si può) il latte viene concentrato aggiungendo
latte in polvere.
Il latte subisce poi un trattamento termico a 95 gradi per
5 minuti o 80-85 gradi per 20-30 minuti, per causare modificazioni
sulle proteine e sui minerali in modo tale da avere una consistenza
migliore. Inoltre, uccidendo praticamente tutti i microorganismi
si favorisce lo sviluppo dei lattobacilli che non entrano in competizione
con quelli presenti naturalmente nel latte.
Lo yogurt ha la stessa composizione del latte di partenza, a parte
una piccola quantità (1%) di lattosio che si trasforma in
acido lattico.
Lo yogurt ha alcuni vantaggi indiscussi che lo rendono uno degli
alimenti più importanti per una alimentazione sana:
- ha un indice di sazietà molto
elevato, soprattutto lo yogurt intero;
- è un alimento equilibrato, e più digeribile
rispetto al latte;
- è una ottima fonte di calcio;
- ha una funzione protettiva nei confronti dell'apparato digerente
poiché regola il pH gastrico e protegge e stimola la flora
intestinale.