La
zucca è un ingrediente
ipocalorico quindi si potrebbe pensare che i tortelli di zucca siano
un piatto accettabile dal punto di vista dietetico... In realtà,
come tutti i piatti delle feste, è decisamente ipercalorico.
Infatti gli stessi tortelli hanno un contenuto di pasta (ipercalorica)
predominante rispetto al ripieno (ipocalorico), il tutto è
aggravato dal sugo, a base di burro e parmigiano, con più
di 600 kcal per 100 g, in media! Sicuramente meglio un sugo a base
di carne, come il
ragù bolognese,
ovviamente nella sua versione "Sì".
La ricetta dei tortelli o cappellacci di zucca
si presenta ovviamente in diverse varianti. La proporzione comunemente
accettata per la preparazione della pasta è di un uovo per
100 g di farina, mentre è minore accordo sulla quantità
di zucca, che varia, per 4-5 persone, dai 3 kg lordi dei ricettari
tradizionali ai 250 g netti di quelli più recenti, con una
prevalenza per i 2 kg lordi. Alcuni ricettari aggiungono uno o due
pugni di pangrattato per asciugare l'umidità residua della
zucca; altri ne rinforzano il gusto con grappa, cognac o rum, oppure
con zucchero, marmellata di prugne, cedro candito.
La differenza sostanziale tra i tortelli e i cappellacci è
la presenza della
mostarda nei tortelli mantovani,
assente nei cappellacci ferraresi. Non è rara l'aggiunta
di scorza e/o succo di limone. L'impasto è talvolta amalgamato
con un uovo. Il condimento tradizionale (burro fuso e formaggio)
è talvolta insaporito con qualche foglia di salvia.
Di seguito proponiamo la ricetta dei
tortelli di zucca mantovani
(con la mostarda e gli amaretti).
Ingredienti
per 4 persone:
- zucca mantovana (1000 g);
- amaretti (160 g);
- mostarda mantovana di mele (160 g);
- formaggio grana grattugiato (180 g);
- burro (80 g)
- noce moscata (q.b.)
- sale (q.b.)
- pepe (q.b.)
Per la pasta:
- farina bianca 00 (600 g)
- uova (n.6)
- sale (q.b.)
Per il condimento:
- formaggio grana grattugiato (20 g)
- burro (80 g)
Preparazione:aprire la zucca, pulirla dai semi, tagliarla
a pezzi e cuocerla in forno a 180 gradi per 45 minuti. Toglierla
dal forno e passarla al setaccio, quindi disporre la purea ottenuta
in una terrina. Unire gli amaretti tritati finissimi, la mostarda
sminuzzata, 160 grammi di grana, sale e pepe, e lavorare il composto
fino a ottenere un ripieno ben asciutto. Con la farina, le uova
e poco sale preparare la sfoglia, stenderla e tagliarla in rettangoli
di circa 8 x 4 cm. Distribuire un cucchiaino di composto sui rettangoli
di pasta e chiudere i rettangoli a forma di barchette, facendo aderire
bene i bordi. Cuocere in abbondante acqua salata o, meglio, in brodo
di carne, e condire in una pirofila a strati con il burro fuso e
il restante grana.
Calorie per porzione: 854