Insalata di aringa e pomodori

di:

 

Preparazione:
Cottura:
Totale:
Difficoltà

 

       

LEGENDA



Insalata di aringa e pomodori

Ingredienti:

Per visualizzare la quantità di ingredienti

Pomodori

Filetti di aringa affumicata

15 g di senape
3 cucchiaini di succo di lime

Preparazione

Affettare i pomodori a dadini e tagliare i filetti di aringa a pezzetti di dimensione simile. In un bicchiere, mescolare la senape con il succo di lime, condire il tutto in una ciotola e servire. ...

Per visualizzare la preparazione completa

Informazioni nutrizionali per porzione

Energia215 kcal - 899 KJoule 
Proteine ad alto valore biologico577 g
Proteine21 g - 40%
Carboidrati4 g - 6%
Grassi13 g - 54%
di cui 
saturi0.8 g
monoinsaturi6.5 g
polinsaturi5 g
Fibre1 g
Colesterolo85 mg
Sodio4 mg

Note

L'aringa affumicata in filetti si trova in buste di plastica sottovuoto in tutti i supermercati. Ha 90 kcal per 100 g.