| Preparazione: 15 min Cottura: 25 min |
Difficoltà |
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Uova di gallina, albume
Formaggi semigrassi
Burro
Ricotta di vacca
Patate americane
Cipolle
Uova di gallina
Funghi freschi
sale, pepeBollire la patata dolce per 30 minuti in acqua salata, finchè non diventa morbida. Tritare finemente la cipolla e cuocerla nel burro a fuoco basso per qualche minuto, quindi aggiungere i funghi lavati e tagliati a fette sottili, salare e cuocere a fuoco medio. Frullare la ricotta insieme a un uovo i...
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| Energia | 384 KCal - 1605 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 63 g | |
| Proteine | 21 g - 21% | |
| Carboidrati | 28 g - 28% | |
| Grassi | 22 g - 50% | |
| di cui | ||
| saturi | 11.6 g | |
| monoinsaturi | 6.0 g | |
| polinsaturi | 1.5 g | |
| Fibre | 3 g | |
| Colesterolo | 222 mg | |
| Sodio | 123 mg |
Il formaggio più indicato per questo piatto è il Taleggio, ma si può utilizzare qualunque tipo di formaggio semigrasso (ad esempio la Fontina o l'Asiago). Si può usare qualunque tipo di fungo, consiglio i Plerotus ostreatus. Ha 100 kcal per 100 grammi.