| Preparazione: 10 min Cottura: 15 min |
Difficoltà |
Per visualizzare la quantità di ingredienti
Olio di oliva extra vergine
Pollo, petto
Succo di arancia
Cavolo cappuccio
Zucchero
Arance senza buccia
Fiocchi di avena
Carote
prezzemoloPestare il pollo con il batticarne per assottigliarlo, cuocerlo nella bistecchiera o alla griglia rosolandolo bene da ambo i lati. Tagliarlo a listarelle e salarlo. Cuocere l'avena in una quantità di acqua sufficiente a coprirla, finché non diventa morbida e può essere frullata. Fare una salsa con l...
Per visualizzare la preparazione completa
| Energia | 382 KCal - 1597 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1650 g | |
| Proteine | 39 g - 41% | |
| Carboidrati | 32 g - 34% | |
| Grassi | 11 g - 25% | |
| di cui | ||
| saturi | 1.7 g | |
| monoinsaturi | 13.7 g | |
| polinsaturi | 1.5 g | |
| Fibre | 6 g | |
| Colesterolo | 82 mg | |
| Sodio | 149 mg |
--