Fibre 1 con mele e amaretti

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LEGENDA



Fibre 1 con mele e amaretti

Ingredienti:

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Mele sbucciate

Uva secca

Bastoncini di crusca

Biscotti amaretti

Latte intero

Preparazione

Sbriciolare gli amaretti grossolanamente in una ciotola, sbucciare la mela e tagliarla a pezzetti, unire l'uvetta e i fibre 1, versare il latte e attendere quanto basta per far ammorbidire i cereali. ...

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Informazioni nutrizionali per porzione

Energia287 kcal - 1200 KJoule 
Proteine ad alto valore biologico1048 g
Proteine8 g - 11%
Carboidrati46 g - 62%
Grassi9 g - 27%
di cui 
saturi2.8 g
monoinsaturi1.5 g
polinsaturi0.5 g
Fibre9 g
Colesterolo14 mg
Sodio52 mg

Note

Consiglio di utilizzare cereali fibre 1 di Nestlè, e una mela Golden, dolce e poco acida. Ha 120 kcal per 100 g.