Fibre 1 con latte e miele

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LEGENDA



Fibre 1 con latte e miele

Ingredienti:

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Miele

Bastoncini di crusca

Latte intero

Preparazione

Se il miele è cristallizzato, metterlo in una tazza da colazione e passarla al forno a microonde alla massima potenza per 5-10 secondi, quindi versare il latte e i Fibre 1, mescolare bene, attendere qualche minuto a seconda della consistenza che si preferisce (attendere di più se si preferiscono morbidi). ...

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Informazioni nutrizionali per porzione

Energia282 kcal - 1179 KJoule 
Proteine ad alto valore biologico1034 g
Proteine13 g - 18%
Carboidrati39 g - 55%
Grassi9 g - 27%
di cui 
saturi4.5 g
monoinsaturi2.5 g
polinsaturi1.1 g
Fibre16 g
Colesterolo22 mg
Sodio103 mg

Note

Consiglio i cereali Fibre 1 di Nestlè, in alternativa utilizzare altri bastoncini di crusca con al massimo 280 kcal per 100 g. Il latte intero rende questo piatto più appetitoso e anche più saziante rispetto al latte parzialmente scremato. Consiglio l'uso di un miele aromatico, come l'agrumi, il cardo, l'eucalipto, il miele di bosco o il tarassaco. Ha 110 kcal per 100 g.