| Preparazione: 10 min Cottura: 10 min |
Difficoltà |
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Miele
Burro
Farina di castagne
Ricotta di vacca
Cacao amaro in polvere
Latte parzialmente scremato
Uova di gallina
un pizzico di saleLavorare con la frusta in una ciotola la farina di castagne, 2 uova, 250 g di latte, il burro fuso e il sale, ungere con poco burro una padella antiaderente di 24 cm e preparare 8 crępes utilizzando 60-65 g di impasto per ogni crępe, impilarle su un piatto. Mescolare la ricotta con il miele e la can...
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| Energia | 224 KCal - 936 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 812 g | |
| Proteine | 8 g - 15% | |
| Carboidrati | 27 g - 46% | |
| Grassi | 10 g - 39% | |
| di cui | ||
| saturi | 5.6 g | |
| monoinsaturi | 2.7 g | |
| polinsaturi | 0.7 g | |
| Fibre | 3 g | |
| Colesterolo | 77 mg | |
| Sodio | 59 mg |
Volendo si può guarnire con 5 g di sciroppo di acero per ogni crepes, oppure con miele liquido, o ancora con uno sciroppo aromatizzato. Si può utilizzare un miele delicato (acacia, agrumi), oppure anche un miele più intenso (castagno, erica), che caratterizzerà di più il piatto. Ha 180 kcal per 100 g.