Crema di banane con nocciole tostate

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LEGENDA



Crema di banane con nocciole tostate

Ingredienti:

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Banane senza buccia

Nocciole senza guscio

Zucchero

Latte di soia 2% zuccheri

1/2 cucchiaino di cannella
qualche goccia di aroma vaniglia

Preparazione

Cuocere al microonde la banana tagliata a pezzetti con il latte di soia, far bollire 30 secondi, quindi aggiungere il fruttosio, gli aromi e frullare il tutto, raffreddare in frigorifero, servire in una coppetta e cospargere con nocciole tostate tagliate a metà. ...

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Informazioni nutrizionali per porzione

Energia132 kcal - 552 KJoule 
Proteine ad alto valore biologico2850 g
Proteine2 g - 7%
Carboidrati21 g - 58%
Grassi5 g - 35%
di cui 
saturi0.3 g
monoinsaturi2.9 g
polinsaturi0.4 g
Fibre2 g
Colesterolo0 mg
Sodio11 mg

Note

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