Ricette Sì con Broccoli, inflorescenze

La Cucina Sì si propone di risolvere scientificamente il problema di conciliare salute e gusto.

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Nel nostro archivio sono presenti oltre 1500 ricette Sì, tutte corredate di descrizioni dettagliate, valori nutrizionali, commenti e consigli riguardo gli abbinamenti e la scelta degli ingredienti più adatti.

Parmigiana di cavoli

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 244

Difficoltà: media

Tempo totale: 50 minuti


Spaghetti allo sgombro con porri e broccoli

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 488

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 25 minuti


Zuppa di carote e broccoli

Categoria: Zuppe e minestre

Calorie per porzione: 147

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 25 minuti


Farro in salsa di zola su vellutata di broccoli

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 389

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 45 minuti


Maccheroncini al pesto di mandorle e broccoli

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 404

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 15 minuti


Puré di broccoli al Parmigiano

Categoria: Contorni

Calorie per porzione: 134

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 35 minuti


Spaghetti con broccoli alla senape

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 337

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 15 minuti


Riso venere all'aceto balsamico con sgombro e mele

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 430

Difficoltà: media

Tempo totale: 40 minuti


Polenta al pesto con i broccoli

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 302

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 13 minuti


Spezzatino di maiale al balsamico con polenta

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 450

Difficoltà: media

Tempo totale: 50 minuti


Crocchetta di ceci al rosmarino con purea di broccoli

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 170

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 20 minuti


Fusilli con broccoli e piselli

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 417

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 20 minuti


Gnocchi alla cannella con crema di zola e noci

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 406

Difficoltà: media

Tempo totale: 55 minuti


Zuppa orientale con verdure e pollo in agrodolce

Categoria: Zuppe e minestre

Calorie per porzione: 215

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 55 minuti


Salmone con i broccoli al coriandolo

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 296

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 30 minuti


Spaghetti con broccoli, aglio e sardine

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 348

Difficoltà: media

Tempo totale: 21 minuti


Cous cous con speck e verdure autunnali

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 367

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 30 minuti


Bucatini in salsa di acciuga

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 398

Difficoltà: media

Tempo totale: 15 minuti


Spaghetti al pesto con olive e broccoli

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 426

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 20 minuti


Sformato di cavolfiore e broccoli al formaggio

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 215

Difficoltà: media

Tempo totale: 30 minuti


Orzotto con broccoli e radicchio rosso

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 415

Difficoltà: media

Tempo totale: 40 minuti


Capesante al burro su crema di taleggio, broccoli e cavolfiori

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 277

Difficoltà: media

Tempo totale: 45 minuti


Purè di broccoli alle mandorle

Categoria: Contorni

Calorie per porzione: 287

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 15 minuti


Spaghetti aglio olio e broccoli

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 413

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 15 minuti


Sformatino al formaggio di capra con purè di fave

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 388

Difficoltà: media

Tempo totale: 45 minuti


Frittata con cavoli, pancetta e formaggio

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 329

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 35 minuti


Trota con i broccoli

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 285

Difficoltà: media

Tempo totale: 18 minuti


Frittata di albumi, broccoli e pancetta

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 273

Difficoltà: media

Tempo totale: 25 minuti


Spaghetti con i broccoli al pesto di mandorle

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 451

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 20 minuti


Fregola coi broccoli mantecata in salsa acida di alici e senape

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 364

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 30 minuti


Noodle alla thailandese con verdure

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 384

Difficoltà: media

Tempo totale: 30 minuti


Gnocchi con salsiccia e broccoli al sugo

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 477

Difficoltà: media

Tempo totale: 50 minuti


Tortino di broccoli alla senape ed acciughe

Categoria: Contorni

Calorie per porzione: 112

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 25 minuti


Salmone pere e broccoli

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 337

Difficoltà: media

Tempo totale: 25 minuti


Frittata con broccoli e guanciale

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 239

Difficoltà: media

Tempo totale: 20 minuti


Riso alla thailandese con verdure

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 332

Difficoltà: media

Tempo totale: 30 minuti


Trippa al sugo con broccoli e acciughe

Categoria: Zuppe e minestre

Calorie per porzione: 290

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 50 minuti


Frittata con broccoli e pancetta croccante

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 246

Difficoltà: media

Tempo totale: 30 minuti


Calamaro ripieno di crema di patate alle erbe su crema di broccoli

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 418

Difficoltà: media

Tempo totale: 105 minuti


Torta di broccoli alle mandorle

Categoria: Torte salate

Calorie per porzione: 225

Difficoltà: media

Tempo totale: 60 minuti


Gnocchi alla crema di broccoli e parmigiano

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 369

Difficoltà: media

Tempo totale: 60 minuti


Crema di broccoli con gocce di aglio, olio e limone

Categoria: Zuppe e minestre

Calorie per porzione: 157

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 25 minuti


Risotto mantecato alla mandorla e verdurine croccanti

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 358

Difficoltà: media

Tempo totale: 30 minuti


Filetto di trota con broccoli, olive e capperi

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 468

Difficoltà: media

Tempo totale: 25 minuti


Sformato di broccoletti

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 178

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 110 minuti


Fagioli al naturale con broccoli

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 174

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 15 minuti


Tagliatelle al ragù di salmone con i broccoli

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 452

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 30 minuti


Sedanini con cozze e broccoli

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 503

Difficoltà: media

Tempo totale: 30 minuti


Crema di polenta con acciughe e verdure

Categoria: Zuppe e minestre

Calorie per porzione: 236

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 55 minuti


Mezze penne con broccoli e caprino

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 437

Difficoltà: media

Tempo totale: 20 minuti


Orzotto con cavoli e fili di pancetta croccante

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 411

Difficoltà: media

Tempo totale: 70 minuti


Pasta con broccoli, carote e mozzarella filante

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 443

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 45 minuti


Tagliatelle con i broccoli allo zenzero

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 400

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 20 minuti


Seppie con broccoli al pomodoro

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 366

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 85 minuti


Spaghetti con crema di piselli e crudo di Parma

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 377

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 30 minuti


Spaghetti con broccoli, pancetta e taleggio

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 478

Difficoltà: media

Tempo totale: 20 minuti


Tortino di broccoli su salsa di pomodoro e capperi

Categoria: Contorni

Calorie per porzione: 150

Difficoltà: media

Tempo totale: 32 minuti


Frittata con broccoli e puzzone di Moena

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 268

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 25 minuti


Spaghetti al pesto di acciughe e capperi

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 409

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 15 minuti


Quiche rovesciata alle verdure

Categoria: Torte salate

Calorie per porzione: 358

Difficoltà: media

Tempo totale: 60 minuti


Risotto con i broccoli alle arachidi

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 412

Difficoltà: media

Tempo totale: 30 minuti


Frittata con i broccoli e fontina

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 288

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 25 minuti


Pasta con broccoli ai 4 formaggi

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 584

Difficoltà: media

Tempo totale: 37 minuti


Salmone con broccoli e radicchio

Categoria: Secondi piatti

Calorie per porzione: 386

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 30 minuti


Orecchiette con i broccoli in salsa di pomodori secchi

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 390

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 20 minuti


Tagliatelle con broccoli e olive all'arancia

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 448

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 17 minuti


Sedanini al pesto di spinaci

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 443

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 15 minuti


Pasta ai formaggi con zucca e broccoli

Categoria: Primi piatti

Calorie per porzione: 487

Difficoltà: bassa

Tempo totale: 32 minuti