Maiale, pesante, spalla (Sus scrofa domestica)

 

I campi vuoti indicano che non sono disponibili i valori relativi a quel nutriente, tuttavia non ne escludono la presenza.

I campi che contengono 0.00, invece, indicano la totale assenza di quel nutriente.

Le calorie sono riportate per l'alimento crudo, salvo dove indicato o salvo dove l'alimento in questione è cotto per definizione (per esempio il pane, la pizza, la brioche, l'arrosto, ecc.

Valori nutrizionali per 100 grammi di parte edibile

 

Energia
kcal 156.00
kJoule 653.00
Calorie da proteine 49.00 %
Calorie da carboidrati 0.00 %
Calorie da grassi 51.00 %
Composizione chimicaQuantità
Parte edibile 94.00 %
Acqua 70.60 g
Proteine 19.00 g
Carboidrati 0.00 g
di cui
zuccheri solubili 0.00 g
amido 0.00 g
Grassi 8.90 g
di cui
saturi 2.97 g
monoinsaturi 3.54 g
polinsaturi 1.63 g
Fibra totale 0.00 g
di cui
fibra solubile 0.00 g
fibra insolubile 0.00 g
Colesterolo 83.00 mg
Sodio 73.00 mg
Alcool 0.00 g
Acido Fitico 0.00 mg

 

 

VitamineQuantità
Tiamina (B1) 0.26 mg
Riboflavina (B2) 0.34 mg
Niacina (B3) 3.00 mg
Vitamina A (Retinolo eq.) 6.00 µg
Vitamina C 0.00 mg
Vitamina E mg
MineraliQuantità (mg)
Calcio 6.00
Ferro 1.20
Fosforo 150.00
Magnesio
Potassio 220.00
Rame
Selenio
Zinco
Aminoacidimg / 100 g di
parte edibile
g / 100 g
di proteine
Lisina
Istidina
Arginina
Acido aspartico
Treonina
Serina
Acido glutamico
Prolina
Glicina
Alanina 0.00 0.00
Cistina 0.00 0.00
Valina
Metionina
Isoleucina
Leucina
Tirosina
Fenilalanina
Triptofano 0.00
Indice chimico 0
Aminoacido limitante

 

 

Acidi grassiQuantità (g)
Grassi saturi totali 2.97
C4:0\÷C10:0 (laurico)0.00
C12:0 (laurico) 0.06
C14:0 (miristico) 0.11
C16:0 (palmitico) 1.77
C18:0 (stearico) 1.00
C20:0 (arachidico) 0.00
C22:0 (beenico) 0.00
Grassi monoinsaturi totali 3.54
C14:1 (miristoleico) 0.00
C16:1 (palmitoleico) 0.16
C18:1 (oleico) 3.29
C20:1 (eicosaenoico) 0.09
C22:1 (erucico) 0.00
Grassi polinsaturi totali 1.63
C18:2 W6 (linoleico) 1.33
C18:3 W3 (linolenico) 0.10
C20:4 W6 (arachidonico) 0.18
C20:5 W3
(eicosapentaenoico - EPA)
0.02
C22:6 W3
(docosaesaenoico - DHA)
0.00
Rapporto Polinsaturi/Saturi 0.50