In questa sezione imparerai un nuovo modo di cucinare secondi a base di carne, pesce, legumi e uova.
L'obbiettivo è quello di esaltare il sapore delle carni e del pesce magro (mai più petti di pollo alla piastra!), e di rendere sazianti le carni e i pesci grassi, di solito off limits nelle diete.
Per chi non ama carne e pesce, una vasta serie di alternative con formaggio, uova e legumi.
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