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Ananas
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La pianta dell'ananas è di piccole dimensioni,
circa 30 cm di altezza. Ha foglie lunghe fino ad un metro, che ricadono
come un ciuffo dalla sommità del frutto.
L'ananas è un falso frutto, costituito dall'insieme
di un centinaio di frutti (le placchette di colore giallo o verde)
saldati insieme. L'ananas ha numerose varietà, le più
coltivate sono la Queen, del peso di circa 1 Kg, di polpa gialla,
molto profumata e soda; la Cayenne, ideale per essere conservata
in scatola; la Red Spanish, di media grandezza, con scorza aranciata;
la Abacaxi e la Perola. Il mercato attualmente è dominato
dalle nuove varietà super sweet, come la
Del Monte Gold Extra Sweet', 'Hawaian Gold', 'Super Sweet' e 'Ultra
Sweet', che si caratterizzano per la notevole dolcezza della polpa.
L'ananas in scatola è un prodotto interessante
e molto appetito dai consumatori. Può essere al naturale
oppure sciroppato (conservato in uno sciroppo di
zucchero): la differenza in termini di calorie spesso è inferiore
a quello che si può credere, quindi consiglio di leggere
le etichette nutrizionali e non disdegnare ananas sciroppati dal
gusto migliore, se hanno solo 10 kcal per 100 g in più di
quelli al naturale, peraltro non facilissimi da trovare.
Come acquistare l'ananas
L'ananas è un frutto che difficilmente
viene commercializzato al giusto grado di maturazione, come del
resto la banana. Quindi, andrebbe acquistato qualche giorno prima
dell'acquisto. La scorza che deve essere di colore acceso, brillante,
e deve avere una intensa profumazione. Deve essere uniforme e soda,
priva di tagli e macchie. Se la colorazione è verde l'ananas
è troppo acerbo, se al contrario è marrone, è
troppo maturo, anche se la colorazione è "spenta"
è meglio evitare l'acquisto.
L'ananas quasi pronto può essere conservato in frigorifero,
dove la maturazione è molto lenta, altrimenti va conservato
a temperatura ambiente per un periodo di tempo variabile, a seconda
del grado di maturazione. Quando la parte inferiore, la più
matura, inizia ad ammorbidirsi e ad assumere una colorazione scura,
è tempo di consumare l'ananas. In ogni caso, l'ananas è
un frutto che può essere conservato per giorni, fino a 2-3
settimane, in frigorifero o a temperatura ambiente a seconda del
grado di maturazione.
Come preparare e consumare l'ananas
Esistono diversi modi per tagliare l'ananas:
quella tradizionale prevede di afferrarlo per e foglie, tagliare
la base in modo tale da ricavare una superficie di appoggio piana
e, dopo averlo appoggiato in piedi su tale base, tagliare dall'alto
verso il basso per eliminare la scorza. A questo punto si può
eliminare anche la sommità e ricavare delle fette rotonde
o degli spicchi, eliminando la parte centrale, legnosa. I residui
della scorza possono essere rimossi con la punta di un coltello
o tagliando una parte della zona esterna delle fette.
Il taglio dell'ananas alla tailandese è
leggermente più impegnativo e artistico. Prevede di tagliare
la scorza dell'ananas allo stesso modo descritto in precedenza,
ma rimuovendo una parte più sottile, in modo tale da lasciare
tutti gli "occhi", i residui di scorza, che sono disposti
a spirale lungo la polpa dell'ananas. A questo punto si eseguono
due tagli per ognuna di queste spirali, in modo tale da ricavare
delle V che contengono gli occhi, i quali in questo modo vengono
rimossi. La polpa rimane così con dei solchi a spirale molto
belli se eseguiti in modo preciso. In Tailandia, se ordinate un
ananas lungo la spiaggia, vi verrà servito tagliato in questo
modo.
L'ananas fa dimagrire?
È piuttosto diffusa la credenza che l'ananas
faccia dimagrire, o aiuti a smaltire i grassi dopo un lauto
pasto. Un fondo di verità esiste, in quanto l'ananas, se
associato ad altri principi fitoterapici (come l'iperico o il fucus),
ha un'azione antidepressiva e un effetto anoressante e per questo
viene utilizzato in alcuni prodotti dimagranti. Questa proprità,
tuttavia, non ha alcun significato nel prodotto consumato da solo
alle quantità normalmente assunte con l'alimentazione.
L'unica proprietà interessante dell'ananas è il contenuto
di bromelina, presente soprattutto nel gambo e
costituita da un insieme di enzimi.
La bromelina svolge numerose proprietà curative, quali: azione
antinfiammatoria e antiedematosa (è capace di controllare
gli edemi sia di tipo post-traumatico che di origine infiammatoria);
azione digestiva delle proteine e capacità di potenziare
gli antibiotici e i farmaci, caratteristica che in alcuni casi può
essere negativa.
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